Suplementy na masę dla mężczyzn - czy warto?

“ Mężczyźni bardzo często jako priorytet stawiają sobie masę, mięśnie. Jest wielu zwolenników wśród trenerów czy też osób uczęszczających na siłownię, że “ najpierw masa, potem rzeźba “ Oczywiście tak jest, jednak to może być długi proces, który nie zawsze będzie usłany różami. Najpierw trzeba zacząć od podstaw aby budować, a później osiągnąć zadowalającą sylwetkę, muskulaturę dzięki, której Twoje ciało będzie wyglądało zdrowo, a Ty będziesz zadowolony. W jakie suplementy się zaopatrzyć? “

Warto wspomóc się suplementem na masę mięśniową?

Oczywiście, że tak ponieważ mogą wspomóc proces całej przemiany. To jest jeden krok bliżej do sukcesu.

• Dobra dieta

Pamiętaj, że mięśnie nie biorą się znikąd. Potrzebują odpowiedniej postawy w postaci odpowiedniej diety, która jest zróżnicowana i bogata w białko, które znajduje się głównie w mięsie, nie  zapominaj o węglowodanach w dobrych proporcjach. Spożywana kaloryczność powinna być dopasowana do Twoich potrzeb energetycznych. Warto poradzić się eksperta, trenera, który podpowie Ci co dokładnie jeść.

• Ćwiczenia na powiększenie obwodów

Dobór ćwiczeń to bardzo ważna kwestia. Odpuść długie cardio, a skup się na przysiadach ze sztangą, martwym ciągu czy wolnych ciężarach, bo to właśnie one powodują przyrost masy mięśniowej, ważna jest ilość powtórzeń i serii. Ustal szczegóły z trenerem, on na pewno podpowie Ci dobrze.em.

Ostatnią kwestią pozostają suplementy, czy to dobry wybór? Specjaliści polecają tego typu środki, jednak trzeba wybrać ten skuteczny i nieszkodzący w żaden sposób zdrowiu konsumenta.

Idealne suplementy na powiększenie masy to takie, które:

• odżywiają organizm w niezbędne minerały i witaminy
• prowadzą do szybszej regeneracji po treningu co wpływa na jakość kolejnych
• zwiększają ilość energii, dzięki czemu treningi stają się efektywniejsze
• zwiększają poziom testosteronu, a to wpływa na lepsze i szybsze rezultaty

Wybór suplementu diety jest jednoznaczny z faktem na jakim poziomie obecnie jesteś, początkujący, średniozaawansowany czy zaawansowany.

Ważne! Nie mylmy pojęcia suplementy diety ze środkami dopingującymi, które są używane przez niektórych kulturystów w celu szybkich efektów. Jednak tą środki nie mają ze sobą nic wspólnego. Suplementy są bezpieczne, stworzone w oparciu o naturalne składniki i dokładnie sprawdzone. Stosując je z zaleceniami możesz spodziewać się imponujących efektów.

Najlepsze suplementy na masę, jaki skład?

Dotarliśmy do punktu w którym już mniej więcej wiesz na czym się skupić podczas wyboru suplementu i osiągnięciu zadowalającej sylwetki. Teraz trzeba przeanalizować inne czynniki, w jaki sposób funkcjonuje Twój organizm, postawione cele. Ważne są również odpowiednie składniki aktywne.

• DAA

To najlepsze źródło do podniesienia testosteronu w organizmie. Świetnie się sprawdza dla mężczyzn, którzy chcą powiększyć swoje obwody dzięki masie mięśniowej. To składnik dzięki któremu trening jest efektywniejszy, a wyniki lepsze. Ponadto odgrywa kluczową rolę w podwyższeniu libido, ponieważ wzmaga bardzo apetyt seksualny.

• AAKG

Jest głównym składnikiem udanego treningu. Dzięki niemu jesteś w stanie osiągnąć lepsze i bardziej imponujące wyniki. Daje efekt “ pompy “ przez rozszerzające działanie rozszerzające mięśnie.

• Beta - alanina

Ten składnik znalazł swoje główne zastosowanie w celu zwiększania masy mięśniowej. Jest bardzo ceniony wśród kulturystów. Podnosi wydolność organizmu i wspiera pracę mięśni, dzięki niej możemy spodziewać się szybszych przyrostów.

• Kofeina

Wiele osób nie docenia jej właściwości. Jednak dzięki niej mamy więcej energii i jesteśmy w stanie skupić się na konkretnym ćwiczeniu, dobrze redukuje nadmiar tkanki tłuszczowej.

 Z jakimi suplementami rozpocząć przygodę na siłowni?

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi tak naprawdę, ponieważ wszystko zależy od preferencji i tego jaki efekty chcemy uzyskać. Możliwe, że będziesz musiał wypróbować najpierw kilka środków zanim znajdziesz ten swój, który akceptuje Twój organizm i odpowiada jego potrzebom. Najlepiej przedyskutować ten temat ze swoim trenerem, to on pomoże Ci dobrać idealny środek dedykowany Twoim potrzebom.